Du möchtest vital und gesund sein? Deine Fitness auf ein neues Level bringen? Du willst abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich energievoll fühlen? Dann starte jetzt mit unseren Sport- und Bewegungskursen durch! Als engagierte und motivierte Bewegungs- und Personaltrainer begleiten wir dich dabei, dein Ziel zu erreichen.
Intensives Intervalltraining mit Belastungs- und Erholungsphasen für den gezielten Muskelaufbau des gesamten Körpers. In kurzer Zeit verbrennst du effektiv Kalorien und stärkst deine allgemeine Kondition und Belastungsfähigkeit. Verschiedene Balance- und Koordinationsübungen sorgen für gute Beweglichkeit und optimale Körperstabilisation.
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Gemeinsam arbeiten wir an deinen Zielen.
Abo Preis für 3 Monate: 185,00 Euro
Abo Preis für 6 Monate: 350,00 Euro
Noch Fragen? Schreib uns gerne: info@creating-you.com
Alle wichtigen Infos und Hinweise im beiliegenden PDF Infofolder.
Den Tag mit Bewegung starten. Die ersten Sonnenstrahlen genießen und den Duft des Waldes riechen. In gezielten Übungseinheiten und Balance- und Koordinationstraining für Jung und Alt stärkst du deine Beweglichkeit und Flexibilität. Ein leichtes Herz-Kreislauftraining für eine bessere Körperhaltung, Stärkung der Muskulatur und als effektives Mittel gegen Stress, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Ein ganzheitliches Trainingskonzept, um allgemeine Bewegungsmuster zu verbessern, Stabilität und Koordination zu fördern, eine positive Körperhaltung zu erzielen und Muskulatur aufzubauen. In Kombination mit Dehnungs- und Qi-Gong-Übungen wird die Atmung verbessert, Stress und Druck abgebaut und eine wohltuende Tiefenentspannung angeregt. Ein ideales Training für Körper und Geist.
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Ein ganzheitliches, individuelles Personal-Trainingskonzept, um deine Ziele zu erreichen. Wir begleiten dich 3 Monate und arbeiten gemeinsam an deinen Wünschen und Zielen. Persönlich abgestimmte Trainingsplänen zur Kräftigung und zum Muskelaufbau, Tipps zur Ernährung mit Rezeptvorschlägen, eine ganzheitliche Humandesign-Analyse zu deinem Körpertyp, Ernährung und Bewegung sowie mentale Techniken und Tipps zur Stressreduktion für deinen Alltag. Was du dafür brauchst? Motivation und Freude an Bewegung.
Melde dich jetzt und sei dabei!
Du hast ein Ziel vor Augen oder willst dich in deinem Körper wohl fühlen? Du möchtest abnehmen, leichter und beweglicher werden? Du möchtest mehr Fokus und Motivation in deinen Alltag bringen? Nach einem Erstgespräch erstellen wir für dich individuelle Trainingspläne für den Zeitraum von 3 Monaten. Diese unterstützen die Kräftigung, den Aufbau der Muskulatur und dein allgemeines Wohlbefinden. Das ganzheitliche Trainingsprogramm enthält neben zahlreichen Tipps auch leicht umsetzbare, sehr leckere Rezepte und Ernährungsempfehlungen. Eine Human Design-Körperanalyse gibt dir Einblick in deinen Energietyp und zeigt dir, wie deine Verdauung funktioniert. Du erkennst, welche Ernährungsgewohnheiten für dich wichtig sind und was dein Körper braucht, um gesund zu sein. Mentaltechniken sowie Koordinations- und Stabilitätsübungen fördern deine innere Balance. Starte jetzt!
Nächster Start:
15. September 2024
Begrenzte Teilnahme!
Anmeldung bis 10. September 2024
Wir freuen uns auf dich!
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